Qué pasa en la PERIMENOPAUSIA para el 20% de las mujeres? Primero de todo…, qué es la perimenopausia?. Es la transición entre la vida fértil de la mujer y la ausencia definitiva de ovulación y de menstruación, es decir, la MENOPAUSIA. Como os decía, un 20% de nosotras puede tener una vivencia negativa de esta etapa, que puede durar hasta una década!!!. Y qué síntomas podemos experimentar en la perimenopausia: sofocos, mastalgia (dolor en las mamas), cambios de humor, Insomnio, cefaleas.
Cuando empezamos a notar que nuestro sistema hormonal NO está funcionando como antes, aún podemos tener muchos años por delante sintiéndonos con poco equilibrio hormonal antes de la llegada de la Menopausia. En la perimenopausia de algunas mujeres se produce un HIPERESTROGENISMO, es decir, fabrican más estrógenos de los que necesitan en ese momento y esto se agrava por la disminución en la fabricación de la PROGESTERONA en la segunda fase del ciclo. Nos encontramos ante un desequilibrio entre el ESTRADIOL (YIN) y la PROGESTERONA (YANG) que podemos solventar administrando aquello que no fabricamos nosotras mismas en pautas discontinuas (sólo entre la ovulación y la menstruacción) o incluso a diario si el insomnio grave o la cefalea no responden a otras medidas
No olvidar que, antes que medidas farmacológicas y reposición hormonal, es bueno buscar la OPTIMIZACION hormonal a través de un buen abordaje nutricional, suplementos específicos, fitoterapia (Vitex Agnus Castus por ejemplo) y EJERCICIO.
Los antidepresivos y ansiolíticos nunca deberían ser la primera opción terapéutica para tratar desórdenes hormonales y por contra, son los fármacos más prescritos en este grupo de pacientes.
🟣Progesterone for Symptomatic Perimenopause Treatment – Progesterone politics, physiology and potential for perimenopause. 2011
🟪PMID: 24753856; PMCID: PMC3987489.
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